Duben 2024

Dubnové běhání se neslo ve znamení nabírání objemů vzhledem ke květnu, kde mě čekají dva ultra závody, respektive závod a výzva. Dále jsem jel podle svého běžeckého plánu, který jsem si nastavil a snažím se jej držet. Bohužel se mi ne vše daří, například plavání, které jsem měl v plánu zahrnuté, jsem vůbec nedával.

V dubnu jsem po dlouhé době běžel s nějakou bandou, vystřihl jsem si dva závody (Krušnohorský lesní půlmaraton a MUTRAverz v Mikulově. Jinak jsem dle plánu v týdnu zvládal 2 delší běhy a vždy alespoň jeden intenzivní (intervaly, výběhy do kopce, zrychlované…). Dařilo se mi i několikrát týdně dát ranní Rutinu a dokonce zbyl čas na saunu.

Data

• Celková vzdálenost: 337,6 km
• Vystoupané metry: 8 179 m
• Týdenní průměrný objem: 84 km
• Čas strávený běháním: 35:11 hodin

Duben 2024

Sobota, 6. dubna 2024

Krušnohorský lesní půlmaraton v Dubí 2024

Neplánovaný závod s celkem povedeným koncem. Krásná trasa, prima lidé, noví přátelé.

Více zde …

Neděle, 7. dubna 2024

Ze Zahrádek na Mácháč

Výběh s dvěma bandama najednou. Prima akce startující v Zahrádkách a zakončená koupačkou a pivkem na Mácháči.

Více zde …

Pátek, 12. dubna 2024

30km běh z práce přes Miladu a kopce na Větruši

30km běh z práce. Super jarní počasí přímo nabádalo k odpolednímu běhu.

Více zde …

Sobota, 20. dubna 2024

MUTRAVERZ 2024

Bezvadný závod v Mikulově. Krátká, rychlá trasa je co do výsledků pro jiné borce, ale skvěle jsem si to užil

Více zde …

Sobota, 27. dubna 2024

Z Libouchce na Komárku

Testovací část trasy budoucího závodu LUM. Proběhnul jsem si úsek z Libouchce na Komárku, ať vím, do čeho jdu

Více zde

[bold_timeline_item_button title=”Expand” style=”” shape=”” color=”” size=”inline” url=”#” el_class=”bold_timeline_group_button”]